Whoop 5.0 — это носимый фитнес-трекер, который отличается от классических смарт-часов тем, что он полностью сфокусирован на здоровье, восстановлении и качестве сна, а не на уведомлениях или приложениях. Вот основные моменты

Что отслеживает Whoop 5.0:
1. Сон: качество сна, фазы сна, время засыпания/пробуждения.
2. Восстановление: с учётом вариабельности сердечного ритма (HRV), частоты пульса и дыхания.
3. Нагрузка (strain): общий уровень физической активности за день и за тренировки.
4. ЧСС в реальном времени: как в покое, так и во время нагрузок.
5. Кислород в крови (SpO2): для понимания общего состояния организма.
6. Температура кожи: для раннего выявления признаков болезни или усталости.