#ежедневник #психология #саморазвитие

ВНИМАНИЕ: все книги, ежедневники и воркбуки являются оригинальными изданиями от российских и зарубежных издательств.
DIQQAT: barcha kitoblar, kundaliklar va ish daftarlari rus va xorijiy nashriyotlarning asl nashrlaridir.

Описание:
• Избавит от выгорания и стресса за 12 недель
• Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения, ссылки на дополнительные онлайн-материалы
• Дневник недатированный — можно начать вести в любой момент
• В твердой обложке и с удобной резинкой

Первые симптомы выгорания легко принять за обычную усталость. Нам кажется, что причина подавленности и упадка сил в сложном проекте на работе, финансовых трудностях или напряженном разговоре с партнером. Но даже после отпуска мы не чувствуем себя отдохнувшими. В чем же дело? Не стоит дожидаться, пока силы закончатся окончательно. Важно научиться замечать признаки выгорания и правильно на них реагировать, чтобы избежать психологических расстройств, в том числе депрессии.

Дополнительная информация:
Год выпуска - 2023
Автор - Спиллер Бэкс
Количество страниц - 264
Вид бумаги - офсетная
Вес товара (гр.) - 400
Жанры/тематика - психология; саморазвитие для взрослых
Языки - русский
Обложка - твердая
Редакция - Альпина Паблишер
Страна производства - Россия