«Атомные привычки» — бестселлер Джеймса Клира, посвящённый искусству формирования полезных привычек и избавления от вредных. Автор предлагает практические стратегии для постепенных изменений, которые могут привести к значительным улучшениям в жизни.

Основные идеи книги:

Сила небольших изменений: Маленькие, казалось бы, незначительные действия, повторяемые ежедневно, могут привести к значительным результатам.

Фокус на системе, а не на целях: Важно сосредотачиваться на процессе и системе, ведущей к цели, а не только на конечном результате.

Идентичность и привычки: Изменение привычек начинается с изменения самовосприятия и убеждений о себе.

Контакт
+998 33 984 33 84