Федерация шейпинга приглашает Вас, милые девушки и женщины, на тренировки по фейсбилдингу – «Фейстренинг».

Фейсбилдинг – от англ. «строительство лица» – это гимнастика для лица, с помощью которой Вы можете избавиться от мимических дефектов, улучшить очертания своего лица и сохранить тонус мышц, а значит – молодость.

Современные женщины всё чаще задумываются о том, как сохранить лицо свежим и подтянутым как можно дольше. Но, к сожалению, время и образ жизни всё-таки накладывает свой отпечаток. И все эти недостатки многие спешат исправить при помощи пластической хирургии и других операционных методик. Вот только достигнуть желаемого результата можно более гуманным, а главное, природным способом – а именно фейсбилдинг упражнениями.

Метод этот не новый. Он заключается в тренировке мышц лица. Благодаря специальным упражнениям они приходят в тонус, обменные процессы в коже улучшаются, а клетки кожи получают больше кислорода и генерируются гораздо быстрее.

Результатом несложных тренировок будет свежий цвет лица, сокращение количества морщинок, устранение отёков и мешков под глазами. В целом, вы помолодеете на 5-15 лет. Конечно, чудеса не наступят за один день. Для достижения результата фейстренингом нужно заниматься около 30 минут в день регулярно в течение нескольких месяцев.

Единственное, что от вас нужно – это терпение и регулярные тренировки, ведь, пропуская занятия, вы сводите все свои труды на нет.

Впрочем, освоив технологию, вам совершенно не захочется её бросать. И дело не только в получении реального результата. Оказывается фейсбилдинг ещё и забавное занятие. Выполняя упражнения перед зеркалом, вы получите огромный положительный заряд, так как ваши гримасы будут выглядеть весьма комично!

Специалисты говорят, что первые признаки старения наступают уже после 25 лет. Поэтому начинать заниматься фейсбилдингом нужно как можно раньше. Ведь всем известно, что предотвратить проблему гораздо легче, чем бороться с уже существующей, а тем более, запущенной. Впрочем, освоить гимнастику можно в любом возрасте. Молодые девушки, делая специальные упражнения, ни капельки не навредят своему лицу. Наоборот, они приобретут более скульптурные черты лица, сгладят носогубные складки и приподнимут нависшие веки. Для женщин постарше все преимущества фейсбилдинга очевидны. Гимнастика для лица является достойной альтернативой салонным процедурам.

Противопоказаны такие упражнения лишь тем, у кого есть нарушения лицевого нерва, в периоды гипертонического криза и в случаях выраженной гипертензии. Также не стоит приступать к упражнениям, если на лице имеются различные воспалительные процессы, и если ранее вы делали пластические операции. С тех пор должно пройти не менее 2-х лет.

В программе тренировок по фейстренингу:
1. Разминка – Лимфодренаж лица – для разогрева лица и подготовки его к упражнениям используем лёгкий лимфодренаж лица, который способствует улучшению кровообращения и оттоку лимфы и лишней жидкости, помогает снять отёчность, восстановить овал лица и получить заряд бодрости;
2. Основная часть – упражнения фейсбилдинга по следующим лицевым зонам: зона шеи и декольте, подбородок и овал лица, носогубная зона, щёки и скулы, зона вокруг глаз, зона переносицы и лобная зона;
3. Заминка – упражнения для восстановления и расслабления мышц лица, разглаживание и выравнивание кожи лица.

Освойте у нас эти волшебные упражнения и ощутите на себе эффект омоложения лица! Подарите себе красивое и молодое лицо без операций!

Расписание занятий по программе «Фейстренинг» в Федерации шейпинга:
Среда и суббота 15:00-15:30
Понедельник и четверг 11:00-11:30.

Ждём Вас по адресу: Мирабадский район, ул.Фидокор (бывшая Чехова), 23.
Находимся в здании 60-й школы. Федерация шейпинга.
Ориентиры: метро Ойбек, бывшее Посольство Казахстана.