WHOOP — это персональный цифровой тренер по фитнесу и здоровью, который отслеживает ключевые физиологические показатели и предоставляет подробную, практическую обратную связь для оптимизации вашей производительности по ежемесячной подписке.
Он измеряет ежедневную нагрузку на организм от тренировок и повседневной жизни, предоставляя информацию по трём основным направлениям: сон, восстановление и нагрузка.
Показатели, такие как вариабельность сердечного ритма (HRV), пульс в состоянии покоя (RHR), частота дыхания и данные сна, формируют ежедневную оценку восстановления WHOOP.