Теперь у нас станет жарче, чем на Ямайке – студия танцев FS-WOMEN, новый филиал "Мирабад" предлагает обучение самому горячему и экзотичному танцу планеты! Shake ya booty!

Twerk (Тверк) – Танец, который прокачает фигуру и поможет избавиться от неуверенности в себе.

Про Тверк говорят: провокационный, энергичный, сексуальный. Здесь эффектно работают и отлично тренируются ягодицы, бёдра, ноги, спина и пресс. Но основное внимание (уж зрителя точно) уделяется работе ягодиц. Тряски и шейки в разном темпе, круги, вибрации делают его очень зрелищным.

Технически это сложная работа, благодаря которой у тех, кто любит танцевать тверк, формируются потрясающие изгибы тела. Почти все движения исполняются в приседе – меняется лишь его глубина. Многие танцуются на полу с использованием минимальной опоры. Чтобы подобное станцевать легко и грациозно, вам пригодятся выносливость, гибкость и растяжка. Чего мы тоже добиваемся в зале.
Пока вы оттачиваете мелкие движения, у вас уходит лишнее напряжение и скованность в области таза. Постепенно улучшается циркуляция крови в этой зоне, что помогает убрать сантиметры, до которых было трудно добраться другими тренировками.

Ещё Тверк про принятие себя. Здесь вы сможете подружиться с отражением в зеркале. Дать скрытым эмоциям дорогу и при этом не думать, что о вас скажут другие. Вы в комфортной обстановке. Смело пробуйте вызывающие движения, открыто проявляйте свои чувства. Постепенно вы найдете путь к себе настоящей, без шаблонов и масок. Это классная возможность побороть свою застенчивость и стать уверенной в себе.

Итак, главное, что можно сказать про Тверк – это:
интенсивная тренировка для мышц, до которых было трудно добраться;
прокачка выносливости;
улучшение координации и чувства ритма, а также гибкости и растяжки;
тотальное раскрепощение;
и много-много драйва.

Для занятий тверком вам не нужна специальная подготовка. Вы постепенно укрепите мышцы, освоите новые движения, которые сначала покажутся невыполнимыми.

Выбирайте одежду, в которой будет удобно и вы себе в ней нравитесь.

Приходите танцевать тверк, который никого не оставляет равнодушным.

До встречи на занятиях в студии FS-WOMEN!

Расписание занятий Twerk в новом филиале "Мирабад" студии FS-WOMEN:
Тверк – вторник и пятница с 16:00 до 17:00.
Два раза в неделю по часу.

Ждём Вас по адресу: Мирабадский район, ул.Авлие-ота, 4 А.
Ориентиры: Мирабадский Рынок "Госпитальный", прямо напротив центрального входа, на втором этаже, над магазином KANSTIK.