Провожу индивидуальные и групповые занятия по оздоровительной и прикладной йоге.
Моя цель — не просто растяжка, а реальное укрепление тела, психики и внутренней энергии.
В программе занятий:
Оздоровительная йога (восстановление спины, суставов, дыхания)
Прикладная йога (сила, выносливость, контроль тела,самозащита,самооборона без оружия с основами и элементами айкидо,джиткундо....
Дыхательные практики (пранаяма)
Энергетическая защита и концентрация
Работа со стрессом и тревогой
Подходит для:
начинающих и опытных
мужчин и женщин
людей с болями в теле и усталостью
тех, кто хочет стать сильнее физически и внутренне
Индивидуальный подход к каждому
Возможны занятия на дому или онлайн
Начни менять своё тело и жизнь уже сейчас
Пиши, звони — отвечу на все вопросы