Asosiy kontentga oʻtish
Chat
  • O'Z
  • РУ

Bildirishnoma

E‘lon berish
Психолог, КПТ, первая сессия бесплатно
Психолог, КПТ, первая сессия бесплатно
Психолог, КПТ, первая сессия бесплатно
Психолог, КПТ, первая сессия бесплатно
Reklama qilishKoʻtarish

Jismoniy shaxs

Tavsif

Я - психолог и когнитивно-поведенческий терапевт (КПТ), работаю онлайн. Помогаю взрослым, кто сталкивается с тревожностью, паническими атаками, неуверенностью в себе, заниженной самооценкой, эмоциональной нестабильностью, сложностями в отношениях, а также с поиском себя и профессиональными кризисами.

Если вы часто ловите себя на мыслях вроде:

"Со мной что-то не так",

"Я не знаю, чего хочу",

"Меня не принимают таким, какой я есть",

"Я боюсь неудачи, осуждения, быть отвергнутым",

"Я живу в тревоге - почти постоянно",

"Мне трудно говорить “нет” и отстаивать свои границы" -

это может быть сигналом, что пора глубже разобраться в себе и в том, что происходит внутри. Я ежедневно работаю с такими состояниями и знаю, как постепенно возвращать ясность, устойчивость и внутреннюю опору.

Темы, с которыми мы можем работать:

хроническая тревожность и ощущение внутреннего напряжения

социофобия, страх оценки, застенчивость

перфекционизм, прокрастинация, жесткая самокритика

сложности в отношениях (зависимость, ревность, страх близости)

навязчивые мысли, цикличные эмоции, самосаботаж

эмоциональное выгорание и потеря мотивации

поиски смысла, целей и опоры в жизни

Я работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии - это структурированный и научно обоснованный подход, который помогает распутать внутренние противоречия, заметить автоматические мысли, научиться работать с ними и формировать новое, более устойчивое мышление и поведение.

Почему выбирают меня:

Чётко фокусируюсь на запросе - без воды и абстракций

Работаю в уважительном и поддерживающем темпе

Даю конкретные инструменты, которые работают в реальной жизни

Помогаю выстраивать честные и живые отношения с собой и с другими - без масок и давления

Работаю только онлайн - удобно, безопасно, конфиденциально.

Первая консультация - бесплатная, 30 минут. Последующие сессии - по 300 000 сум за 60 минут. Напишите или позвоните, если чувствуете, что пора перестать застревать и начать движение к себе настоящему.
ID: 58826163

Sotuvchiga murojaat qilish

Артур

OLXda aprel, 2010 beri

Oxirgi marta kecha 08:41 da bo'lgan

xxx xxx xxx

Joylashtirildi 13/07/2025

Психолог, КПТ, первая сессия бесплатно

Foydalanuvchi

Joylashuv

Телефонингиз учун бепул илова