Мен шунчаки психолог эмасман.

Мен — Ўзбекистонда ўзбек тилида ишлайдиган Европа Ҳалқаро Гештальт терапевтиман. Ман инсонларни қалбининг туб тубидаги оғриқлари билан ишлиман.
Бу дегани инсон билан шунчаки юзаки эмас, балки
ички холати, ҳис туйғулари, ҳақиқати билан ишлашдир.

Гештальт ўзи нима дегани?

Бу сенинг ҳаётингда тугалланмаган ҳолатлар ҳақида.

Айтилмаган гаплар.
Йиғланмаган кўз ёшлар.
Бостирилиб қўйилган ҳислар.
Ичингда қолиб кетган оғриқлар.

Ва энг қизиғи —сен уларни унутдим, ман аллақачон кечирвордим деб ўйлайсан.

Лекин улар сенинг қарорларингни бошқаради:
— кимни танлашингни
— қандай яшашингни
— ўзингни қандай кўришингни

Гештальт терапиясида биза шунчаки фақат гаплашмаймиз.
Биз сезамиз.
Чунки инсоннинг ҳақиқий ўзгариши —
у тушунган пайтда эмас,
у ҳис қилган пайтда бошланади.

Шунинг учун бу жараёнда:
сен йиғлашинг мумкин,
ғазабланишинг мумкин,
илк бор ўзингни ҳақиқий ҳис қилишинг мумкин.

Ва бу — нормал холат.
Бу сенинг тирик эканлигинг. Ўзини хис қилишлигин.

Мен сенга “кучли бўл” демайман. Сани айбламиман, уялтирмиман, санга қанақа яшашинг кераклигини ўргатмиман

Мен сенга
сен қанақа бўлсан — шундайлигингни кўрсатаман ва ўзини шу борингча қабул қилишингни ўргатаман.

Гештальтда энг муҳим нарса —
“ҳозир ва шу ерда” бўлишлик.

Сен ўтмишда эмас, келажакда эмас.

Сен ҳозир ва шу ерда яшаяпсан.

Лекин кўпчилик
айнан мана шу “ҳозир ва шу ерда”да яшай олмайди.

Чунки ўтмиш оғриғи ҳали тугалланмаган.

Мен эса сен билан
шу тугалланмаган нуқталарни ёпаман.

Сен ўзингни аслини қайтариб оласан.

Ва энг муҳими —
мен бу жараённи
сенинг она тилингда,
сенинг маданиятингни ҳис қилган ҳолда олиб бораман.

Менга келадиганлар
шунчаки эшитилишни эмас,
ўзгаришни танлайди.

Бу осон эмас.
Лекин бу — ҳақиқий жараён.

Агар сен ўзингдан қочишдан чарчаган бўлсан,
ва ниҳоят ўзинг билан учрашишга тайёр бўлсан —
унда сен тўғри вақтда ва тўғри жойдасан.

Менинг мақсадим одамларга психологик муаммоларни, қийин ҳаётий вазиятларни, шахслараро ва ички низоларни ҳал қилишда ёрдам беришдир.
**

Менга келган ҳар бир кишига ёрдам беришга хурсандман!

Ха, айтганча 2026й 18-сентябрь куни мени янги лойиҳам ишга тушяпти.
Мен илк бор Ўзбекистонда ўзбек тилида Европа стандарти асосида профессионал Гешталт терапевтлар тайёргарлиги бўйича ўқув ташкиллаштиряпман.
Агарда сиз психологияга қизиқсангиз ва профессионал психолог бўлишни орзу қилсангиз, унда мен сизни ўқишга таклиф қиламан!