Омега-3 кислоты не вырабатываются в организме. Поэтому ребенок должен получать их через плаценту еще в утробе матери и с грудным молоком в первые месяцы жизни.
DHA – это основной компонент нейронных клеток, способствующий передаче нервных импульсов. Конкретно эта кислота составляет 10-20% от всех жиров в мозге.
Чтобы получать норму Омега-3, нужно есть жирную рыбу без термической обработки минимум 3 раза в неделю – что для маленьких детей не всегда подходит. Как результат, у 9 из 10 детей – дефицит