Мио-инозитол (Myo-Inositol) — это природное вещество, относящееся к группе витаминов B, хотя технически он не является витамином. Он представляет собой тип сахара, который играет важную роль в организме, включая:

- **Поддержание клеточных мембран**: Мио-инозитол участвует в структурной организации клеток.
- **Регуляция инсулина**: Он влияет на действие инсулина, что важно для контроля уровня сахара в крови.
- **Поддержка нервной системы**: Мио-инозитол влияет на нейромедиаторы, такие как серотонин и дофамин, что может быть полезно для психического здоровья.
- **Репродуктивное здоровье**: У женщин он способствует гормональному балансу, поддерживает функцию яичников и улучшает качество яйцеклеток.