Комплексные занятия для тела и
сознания.
Практика мягкого движения, дыхания и координации.

Улучшение здоровья и гибкости
Контроль тела и равновесие
Внутренняя концентрация и спокойствие
Осознанная самозащита

Индивидуально и в малых группах.
Подходит для мужчин и женщин любого возраста.
Онлайн и офлайн занятия.

Tana va ong uchun kompleks mashg‘ulotlar.
Yumshoq harakat, nafas va muvozanat amaliyoti.

Sog‘liq va moslashuvchanlik
Tana nazorati va muvozanat
Ichki diqqat va tinchlik
O‘zini himoya qilish

Yakka va kichik guruhlar.
Erkaklar va ayollar uchun, har qanday yosh.
Onlayn va oflayn mashg‘ulotlar.