Здравствуйте! Меня зовут Асолатхон Окиловна. Я дипломированный практикующий психолог.

В чем ценность моего подхода?
Я соединяю бережное отношение к вашим чувствам (гуманистический подход) с доказательными практическими инструментами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Помогаю находить ясность и внутренние опоры через исследование ваших состояний, а не через шаблонные советы. Мы не просто ищем причины, а учимся справляться с проблемами в реальности.

С какими запросами я могу вам помочь:
•Понимать себя (услышать желания, эмоции, потребности)
•Здоровая коммуникация (границы, отношения, отстаивание мнения)
•Преодоление трудностей (кризисы, переезды, перемены)
•Работа с выгоранием (справиться с прокрастинацией и усталостью)
•Выход из кризиса (новые ценности и ориентиры)
•Управление тревогой (научиться прожить и отпустить)
•Самоценность и принятие (принятие себя, быть заботливым взрослым)
•Достижение целей (план на жизнь по ценностям)
•Формулировка запроса (если сложно понять, что беспокоит)

Направления моей работы:
•Состояния: постоянная тревога, навязчивые страхи, эмоциональное напряжение, апатия, стресс.
•Самооценка и кризисы: потеря внутренней опоры, поиск себя, адаптация к новым жизненным этапам (в том числе материнство, родительство и смена ролей).
•Отношения: трудности в коммуникации, выстраивание личных границ, чувство вины, обиды, семейные конфликты.

Моя квалификация:
•Дипломированный психолог (окончила Российский университет дружбы народов — РУДН, г. Москва, 2020 г.).
•В настоящий момент прохожу годовую практическую программу повышения квалификации.
•Работаю под регулярной супервизией (гарантия безопасности и эффективности для клиента).

Организационные детали:
• Стоимость консультации: 350 000 сумов / сессия
• Длительность: 1 час (60 минут)
•Сеттинг: Безопасное, безоценочное пространство и уважение к вашему личному темпу.

Формат работы:
Офлайн: г. Ташкент, улица Садыка Азимова, дом 68 (по предварительной записи).
Онлайн: Видеозвонки из любой точки мира.

Для записи пишите в сообщения на OLX или звоните по номеру, указанному в профиле объявления. Если я не ответила на звонок, пожалуйста, оставьте сообщение здесь. Скорее всего, я провожу консультацию и свяжусь с вами, как только освобожусь!