Цинк участвует более чем в 200-х процессах организма. Влияет на работу иммунитета и незаменим при любых вирусных заболеваниях. Способствует росту мышц, костей, волос (облысение), ногтей. Поддержка уровня тестостерона, что влияет на силу и выносливость при физических нагрузках. Участвует в метаболизме инсулина. Показан при акне, экземе, воспалениях. Необходим при аллергических нейродермитах. Способствует всасыванию витамина А и Е. Ускоряет заживление ран, порезов. Снижает токсическое действие тяжёлых металлов на организм. Участвует в процессе усвоения железа и влияет на гемоглобин. Недостаток цинка может повышать предрасположеность к алкоголизму, особенно, у подростков.