Беговая дорожка от SPORTMIX

Модель: SPLG 770
Мах. Вес пользователя 150кг.
Беговая поверхность: 140 × 48 см
1. AC мотор: 4.0 2. Диапазон скоростей: 1-18 км/ч
3. Диапазон наклона: 0-15%
4. Двойные функции защиты от аварийной остановки и плавного останова
5. Hi-Fi система; MP3 аудит вход
6. Дисплей LCD дисплей 10 дюймов с подсветкой

Цена: 12 299 000 сум

Бесплатная доставка по городу.

Заказать по номеру:
+998712000277
+998881314141
+998881314242

Фирма: ООО "SPORTMIX"
Способ оплаты: Наличными, через "Payme", "Click" и с перечислением

Наш адрес: г.Ташкент, ул. Наккошлик, дом 20

Как похудеть при помощи беговой дорожки
Читая отзывы об этих видах тренажеров, вы, скорее всего, наткнетесь на два вида. Во-первых будет описано, как нужно и как не нужно заниматься. Но возьмите на заметку, что недовольны тренажером только те, кто не готов упражняться самостоятельно. Им же и экран не нравится, и пульс неправильно показывает, и вообще скучно тренироваться. И скорее всего они и не избавляются от лишнего веса, ибо и с питанием у них дела обстоят так же.

Позаботьтесь о тренировках, построив план занятий, который подходит именно для вас и вашего организма. Если вы не в состоянии самостоятельно придумать программу, то можно заказать персональные тренировки, где инструктор будет контролировать технику выполнения упражнений и составит программу специально для вас.

Если вы предпочитаете силовые нагрузки на дорожке, то время для одного занятия около 45 минут в день. Занятие может состоять из разминки и бега трусцой или чередовать ходьбу и бег.
Следует стараться потерять как можно больше калорий за время тренировки, а не пробегать множество часов. Вашей целью должна быть умеренная нагрузка на суставы, а не перегрузка всего организма.
Ягодицы не напрягаются при ходьбе вверх по наклонной дорожке, но она помогает вам потратить множество калорий. И вполне может заменить бег начинающим спортсменам.
Хватает пяти занятий длительностью по тридцать минут на протяжении семи дней для достижения хорошего результата. Можете добавить еще минут пятнадцать, но только если вы занимаетесь спортивной ходьбой.