Отличным примером может служить использование блоков для поддержки коленей в позе бабочки. Новичкам они позволяют получить опору, когда не хватает растяжки. Продолжающие используют их, зажимая между ног, чтобы задействовать активно мышцы внутренней стороны бёдер
Блоки для йоги в виде кирпичей обычно имеют такие параметры: 20 сантиметров в длину, 15 — в ширину и 10 — в высоту. Это оптимальный размер, чтобы человек средней комплекции мог удобно ухватиться за инвентарь ладонью и устойчиво