ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ПРАКТИКИ:
Утренняя практика йоги освежает ум, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом. Утренняя практика не только разогревает мышцы и повышает подвижность суставов, обеспечивая комфорт и правильную осанку, но и способствует очищению организма от токсинов, накопленных в теле в течение ночи. Организм насыщается кислородом.

ПОЛЬЗА ВЕЧЕРННЕЙ ПРАКТИКИ:
Вечером организм постепенно расслабляется, освобождаясь от физической усталости и перенапряжённости.
При помощи глубокого и ритмичного дыхания, замедляются мыслительные процессы в уме и разум постепенно расслабляется от лишней информации. Приходит в норму эмоциональный фон.
Восполняется запас энергии. Повышается настроение.

Выбирайте удобное для Вас время для занятий, и присоединяйтесь к нам!

Расписание:
УТРО: ВТ-ЧТ-СБ 8:00-9:20
ВЕЧЕР: ПН-СР-ПТ 19:00-20:30

Адрес: г.Ташкент. Сергелийский район, бассейн Эмилия. ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ЗАЛ!