Меня зовут Сабина.
Я Неопсихолог, мастер метода PWS.

Метод PWS — это мягкая, но глубокая психотерапевтическая практика которая помогает прожить подавленные чувства, отпустить внутренние зажимы и восстановить контакт с собой.
Одна сессия может заменить несколько классических консультаций психолога и немаловажно эффективна и при работе онлайн.

С чем я работаю:

- хроническая тревожность и внутреннее напряжение
-апатия, усталость, ощущение «жизни не своей»
-эмоциональное выгорание (в работе, материнстве, отношениях)
- потеря себя, смыслов, ориентиров
- частые обиды, раздражение, вспышки злости
- неуверенность в себе, низкая самооценка
- страхи (провала, близости, осуждения, смерти и др.)
- навязчивое чувство вины или стыда
- сложности с личными границами (подстраивание, угождение)
- зависимость от чужого мнения
- родительские установки и детские травмы
- кризис в отношениях, эмоциональная привязанность
- невозможность отпустить ситуацию или человека
- психосоматика (напряжения, бессонница, панические атаки)
- внутренняя пустота, ощущение «я не знаю, чего хочу»
- финансовый потолок, страх бОльших денег.
- повторяющиеся сценарии

Что даёт метод:

-Эмоциональное освобождение от напряжения, гнева, страха, вины
- Контакт с собой: «что я чувствую? чего я хочу?»
- Перепрошивка травматичных сценариев
-Возвращение энергии, вдохновения, жизненной силы
- Умение быть в настоящем, не теряясь в мыслях и прошлом

Как проходит работа:

Созвон - консультация (20–30 минут) — знакомство, формулировка запроса

Основная сессия (40–60 минут)
— стоимость: 350 000 сум
— формат: онлайн (аудиосозвон или видеосозвон)
— 100% предоплата

Пакеты сессий:
-Пакет из 3 сессий — 900 000 сум
-Пакет из 5 сессий — 1 500 000 сум
— индивидуальный ритм работы
— сопровождение между сессиями
— приоритетное расписание

Пакеты помогают выстроить системную работу и пройти путь глубже, мягче и стабильнее с обратной связью от меня.

Для записи и вопросов:
Telegram: Sabina_pws

Телеграм канал:
InnerCompass_uz

Что даёт работа по методу PWS

1. Эмоциональное освобождение
Вы выходите из внутреннего напряжения, проживая подавленные чувства — злость, обиду, страх, вину.
Это даёт телесное облегчение и ощущение: «наконец-то отпустило».

2. Контакт с собой
Возвращается ясность: что вы чувствуете, чего хотите, где ваши «да» и «нет».
Появляется внутренняя опора и способность делать выбор, не оглядываясь на чужие ожидания.

3. Переписывание внутренних сценариев
Прорабатываются глубинные причины боли и повторяющихся ситуаций.
Вы не просто осознаёте, а переживаете заново — с опорой, доверием и свободой.

4. Возвращение энергии
Когда больше не нужно контролировать и подавлять,
высвобождается энергия — на творчество, движение и живую жизнь.

5. Живое присутствие
Метод возвращает в «здесь и сейчас».
Без перегруза в голове, без застревания в прошлом.

Если вы дочитали до конца - вы готовы к переменам!