Психологическая поддержка и глубинная проработка

1. Выход из абьюзивных отношений
• Диагностика эмоционального и психологического насилия
• Разбор сценариев созависимости
• Формирование здоровых личных границ
• Восстановление самооценки после токсичных отношений
• Снижение эмоциональной зависимости

Работа направлена на прекращение повторяющихся разрушительных сценариев и формирование безопасной модели отношений.

⸻

2. Проработка детских травм
• Анализ ранних установок и семейных сценариев
• Работа с травмой отвержения, обесценивания, насилия
• Освобождение от внутреннего чувства вины и стыда
• Перепроживание и интеграция травматичного опыта

Цель — снизить влияние прошлого на текущие решения и эмоциональные реакции.

⸻

3. Практики прощения и эмоционального освобождения
• Работа с обидой и подавленной злостью
• Освобождение от эмоциональной привязки к прошлым партнёрам
• Формирование внутреннего ощущения завершённости
• Техники отпускания без возвращения в разрушительный контакт

Прощение рассматривается как инструмент личной свободы, а не как оправдание чужих поступков.

⸻

4. Поиск себя и формирование идентичности
• Определение личных ценностей
• Отделение истинного «Я» от защитных реакций
• Работа с внутренними конфликтами
• Укрепление автономности и самодостаточности

Фокус на развитии внутренней опоры и устойчивости.

⸻

5. Мотивация и личная стратегия развития
• Выявление внутренних ограничивающих убеждений
• Работа с прокрастинацией и эмоциональными откатами
• Построение реалистичной стратегии достижения целей
• Развитие дисциплины без самонаказания

Поддержка в переходе от эмоциональных решений к зрелым и устойчивым действиям.