Горизонтальная перекладина

Спортивный зал

Домашний тренажер

Турник
Конструкция объединяет 6 спортивных снарядов:

§ Турник

§ Бары

§ Высокая скамейка

§ Диск здоровья

§ Нижние опоры для отжиманий + эспандеры

Подтягивания являются базовым упражнением, поскольку в упражнении задействовано множество мышц. При подтягивании основная нагрузка приходится на мышцы спины и рук. Турник полезен и для здоровья позвоночника, ведь зависание на перекладине в расслабленном положении снижает нагрузку на межпозвоночные диски и помогает сформировать красивую и здоровую осанку.