Польза цитруллина в спорте:
1.Повышает интенсивность и продолжительность тренировки

2.Улучшает питание и снабжение мышц кислородом.

3.Повышает скорость нейтрализации молочной кислоты.

4.Помогает быстрее восстановиться после тренировки.

5.Профилактика перетренированности.

6.Повышает эффективность от приёма незаменимых аминокислот.



Положительные эффекты, имеющие научные доказательства


Проведённые научные изыскания смогли установить следующие положительные эффекты от приёма аминокислоты цитруллин:

1.При приёме перед началом тренировки на 40% снижает болевые ощущения в мышцах в последующие 2 дня после занятия.

2.Помогает сохранить существующий объём мышц в период сушки.

3.Приём цитруллина перед тренировкой, позволяет выполнить дополнительные подходы.

4.Приём снижает мышечное утомление, что помогает тренироваться чаще и дольше.

5.Применение снижает мышечное утомление и усиливает выработку АТФ.

6. L-цитруллин понижает скорость, с которой висцеральные жировые клетки сохраняют в себе жир. Это позволяет уменьшить количество жировых отложений в абдоминальной области (области живота), что в свою очередь выступает профилактикой сахарного диабета и болезней сердца.