Жесткость материала определяет соответствующую нагрузку: начинать следует с эспандера с минимальной нагрузкой и со временем менять на более жесткий. Эспандер подходит для любого возраста, комфортно размещается в руке, не скользит во время упражнений.

Можно подумать, что при тренировке с ручным эспандеоом работают только пальцы и мышцы кисти. Но это не так, напряжение распространяется на всю руку, работают мышечные связки предплечий и даже некоторые спинные и шейные мышцы!

Materialning qattiqligi tegishli nagruzka aniqlaydi: siz minimal nagruzkali espanderdan boshlashingiz va vaqt o'tishi bilan yanada qattiqroqqa o'zgartirishingiz mumkin. Espander har qanday yoshga mos keladi, qo'lda qulay joylashadi va mashq paytida sirpanmaydi.

Bilak espandere bilan mashq qilishda faqat barmoqlar va qo'l mushaklari ishlaydi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo bu unday emas, kuchlanish butun qo'lga tarqaladi, bilaklarning mushak ligamentlari va hatto ba'zi orqa va bo'yin muskullari ham ishlaydi!

Доставка по всему Узбекистану!
Телефон для связи: +998 99 780 05 15
Телеграм: aslsport_admin