Sauna ya'ni Hommom.

Barcha ma'lumot shu yerda.

Hammom - bu bizning hamma narsamiz! Salomatlik, go'zallik, dam olish, milliy o'ziga xoslik, o'yin-kulgi va zavqlanish tubi ... Ham tajribali, ham tajribali xizmatchilar uchun Mariya TARANENKO hammom haqida 20 ta qiziqarli faktlarni e'tiborga olishni maslahat beradi.

Sovuq boshlanganda bug 'xonasiga tashrif buyurish foydalidir - yaxshi isinish, siz yaqinlashib kelayotgan kasallikning oldini olishingiz mumkin. Shuningdek, vanna surunkali burun, bronxit va laringit bilan og'rigan odamlarga tavsiya etiladi. Vanna bo'g'imlarning muammolari, shuningdek nevrologik kasalliklar uchun kerak, chunki bu artrit, radikulit va miyozitning yaxshi oldini oladi. Ammo, bu kasalliklarning kuchayishi davrida, shuningdek yuqori haroratli o'tkir respirator virusli infektsiyalarda, vannaga tashrif buyurish faqatgina zarar etkazishi mumkin - yallig'lanish jarayonini kuchaytiradi. Hammom qon aylanishining buzilishi va tomir etishmovchiligi, yurak kasalligi, gipertenziya, o'tkir yallig'lanish kasalliklarida kontrendikedir.

Hammom qilish nafaqat ilm-fan, balki san'at hamdir. Hatto supurgi tanlashda ham mutaxassislar bir necha soat gaplashishlari mumkin. Linden, archa, archa, ignabargli, qayin, eman, evkalipt, tog 'kuli, qichitqi o't ... Hammasi va hisoblash! Supurgi bilan parkning ma'nosi nafaqat massaj ta'sirida, balki tanani issiq havoga majburlashda ham mavjud. Hammomning ushbu muhim xususiyatidan foydalanishning bir necha yo'li mavjud. Cho'tkani urish, tirqish, qamchilash, ishqalash va hokazo. Ishlatishdan oldin supurgi tarkibidagi uchuvchi moddalar chiqib ketishi va tanaga yaxshiroq kirib borishi uchun bug'lash tavsiya etiladi. Agar supurgi yangi bo'lsa, uni ozgina chayqash kerak va u tayyor. Quruq bo'lsa, avval yuving, so'ngra iliq suv bilan havzaga soling. Cho'tkani qaynoq suvda bug'lash zararli - barglar tezda tushib ketadi.

Ustalar ham bor.