Целевые мышцы: Направлен на изолированное развитие средних пучков дельтовидных мышц (плеч). Именно это упражнение помогает сделать плечи визуально шире, формируя красивый спортивный силуэт.
Траектория и анатомия: Спинка сиденья расположена под небольшим наклоном. Это позволяет идеально сориентировать тело и направить всю нагрузку точно в среднюю дельту, снимая лишнее напряжение с шеи (трапеций).
Независимые рычаги (Изолатеральность): Левая и правая стороны двигаются отдельно. Вы можете тренировать обе руки одновременно или поочередно. Это помогает убрать асимметрию и сбалансировать силу мышц плечевого пояса.
Подушки под локти: Вы упираетесь локтями в мягкие валики и разводите руки в стороны. Такая конструкция убирает из работы мышцы предплечья и хват, исключая читинг (помощь корпусом).