Har yili sport bilan shug'ullanish istagida bo'lganlar soni ortib bormoqda.  Odamlar o'z tanasi va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishadi.  Ba'zilar dietaga borishadi, boshqalari sport zaliga borishadi.  Ko'pchilik jang san'ati bilan shug'ullanadi.  Bu nafaqat tanangizni rivojlantirishning samarali usuli, balki hayotda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir.

Doim ham zalga borihga imkon bolmaydi.
Himoya usullarini online organsa boladimi?
Albatta boladi.
25 yillik Xarbiy qo‘l jangi instruktorlik tajribasi.
200 dan ko‘p videolar.
AKP nuqtalar xaqida malumotlar.

1 marta 200.000 som tolaysiz va doimiy video darsliklardan foydalanasiz.
Murabbiy ustoz Shuxratxoja nafaqat himoya usullari balki salomatlik uchun foydali videolar bilan tanishtiradilar.

TELEGRAMDA HIMOYA_USULLARI_BOT DEB QIDIRING.
200 dan kop video darsliklar bor.