Здравствуйте! Меня зовут Дона, я сертифицированный психолог-консультант, искренне любящий свое дело и жизнь :) Приглашаю на индивидуальные онлайн-консультации и занятия.

С чем можно обратиться ко мне:

– Чувствуете себя разобранным, внутри вас разрыв между тем, что понимаете, и тем, что ощущаете;
– Устали от внутренней борьбы, хотите ясности и спокойствия;
– Хотите научиться лучше понимать себя, свои желания и потребности;
– Хотите научиться опираться на себя, свои ресурсы и таланты;
– Ищете поддержку на пути к себе настоящему.

Если у вас есть свой запрос, мы можем обсудить и его.

Что вас ждёт в работе со мной:

1. Безопасное пространство – здесь не нужно быть сильным или "правильным". Можно просто быть собой как есть. Вы такой же живой человек, как и я.
2. Бережный подход – работаем последовательно и в комфортном темпе для вашей психики, без давления "быстро исправиться".
3. Практические инструменты – в ходе работы подбираю нужные для вас, вместе учимся новым способам проживать эмоции и справляться с трудностями.

Я работаю по методике телесно-ориентированной терапии.
Наши психика и тело взаимосвязаны, образуя единую систему – и она влияет на все в нашей жизни: от самовосприятия до самовыражения, от личного комфорта до построения отношений.

Наше тело – дневник нашей эмоциональной жизни. Вы можете понимать, почему тревожитесь, но это не убирает само чувство. Потому что 90% реакций регулируется подсознанием – и проявляется через тело, оставаясь в слепой зоне внимания.

Каждое подавленное чувство оставляет в теле свой след: тревога может жить в сжатых плечах и поверхностном дыхании, подавленный гнев – в напряжённом лбе и челюсти, страх – в зажатом горле и холодных руках, печаль – в тяжести в груди. А к себе стоит прислушаться.

Цель нашей совместной работы – помочь вам чувствовать себя более живым, устойчивым и целостным.

«Мне нужно к вам! Как связаться?»

Вы можете заглянуть в мой телеграм-канал: destructivalounge (здесь есть возможность задать анонимный вопрос) Или написать мне напрямую: divadestructiva
Первый контакт – возможность познакомиться, понять ваш запрос, определить, подходим ли мы друг другу и двигаться дальше :)