Здравствуйте! Я психолог, системный семейный терапевт и арт-терапевт.
Работаю с подростками, семьями и взрослыми. Помогаю наладить отношения и пройти сложные периоды.

С чем ко мне можно обратиться

Как родитель или семья:
— стало сложно договориться с ребенком/подростком, не слушает, хамит и дерзит
— устали от частых конфликтов (в том числе и между детьми) и от напряжения в доме
— не получается установить правила или они не соблюдаются
— не можете решить вопрос с ребенком/подростком самостоятельно, когда уже все перепробовали и ничего не работает
— хочется наладить отношения, вернуть мир в семью, чтобы учитывались потребности друг друга

Если подростка (от 11 лет) беспокоит:
— длительное подавленное настроение, тревога, апатия, депрессия
— постоянные конфликты дома и/или со сверстниками
— сложности в школе: нет интереса к учебе, прогулы, буллинг, конфликты с учителями
— изменения в поведении, самоповреждение, недовольство собой, своей внешностью

Если вашему ребенку еще нет 11 лет, но вы переживаете за него - можете все равно мне написать.

Также я работаю со взрослыми:
— сложности с самооценкой, уверенностью и отношением к себе
— отношения, которые приносят больше напряжения, чем поддержки
— чувствуете тревогу, усталость или потерю опоры
— если вы в непростом жизненном периоде (развод, измена, кризис и тд.)

Если не нашли свой запрос - можно написать и уточнить.

Формат и стоимость

Формат встреч - онлайн.
Для записи и дополнительных вопросов пишите в телеграм.
Тел. +998945430942 / +79301501762

Индивидуальная консультация (подросток/родитель/взрослый) — 60 мин.
Стоимость — 400 000 сум
Первая консультация длится 80 мин.

Семейная консультация (члены семьи от 2х чел.) — 90 мин.
Стоимость — 600 000 сум

Как проходит работа

Первые встречи — знакомимся, выстраиваем контакт, проясняем запрос и разбираемся в ситуации, ищем причины происходящего и снижаем напряжение.

Далее — определяем стратегию работы, сопровождаю и поддерживаю вас в процессе изменений, находим и закрепляем новые, более эффективные способы взаимодействия, выстраиваем более устойчивые отношения и внутреннюю опору.

Завершение — подводим итоги, обсуждаем результаты, при необходимости остаюсь на связи в формате посттерапевтической поддержки.

Обо мне

Я практикую с 2015 года. Начинала с работы в детских садах и школах, поэтому хорошо понимаю особенности детей, подростков как в школьной среде, так и в семейной системе. Сейчас работаю как с отдельными членами семьи с их индивидуальными запросами - подростками и взрослыми, так и с семьей в целом, когда важно увидеть и изменить неэффективные способы взаимодействия между близкими.

В работе для меня важно создавать бережное и безопасное пространство, где можно быть собой без страха осуждения. Я не даю «волшебных» советов — я помогаю разобраться в причинах трудностей и найти подходящие решения. При совместной работе это приводит к устойчивым положительным изменениям.

В практике сочетаю методы когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии и арт-терапии.
Регулярно прохожу супервизию, интервизию и личную терапию, а также продолжаю профессиональное развитие.

Образование

Базовое:
Магистратура СПбГУ, Организационная психология и психология менеджмента (2018−2020)
Бакалавриат МГУ им. М.В. Ломоносова, Психология (2011−2015)

Дополнительное образование:
Системная семейная терапия (2026)
КПТ расстройств пищевого поведения (2023)
Арт-терапия в работе с детьми, подростками и семьями (2023)

Профессиональное развитие:
Теоретические и практические инструменты работы с психологической травмой (2024)
Формирование устойчивой мотивации к деятельности у детей и подростков (2023)
Современные инструменты психолога в работе с детьми и родителями (2022)
Методы арт-терапии в психологическом консультировании (2021)
Практические аспекты психологической работы с семьей в кризисе (2020)
Тьюторская группа по развитию навыков психологического консультирования (2018)
Психология для специалистов. I, II и III этапы (2017−2018)
Введение в комплексную сказкотерапию (2016)