Talk&Heal — онлайн-терапия PSY

Чувствуете тревогу? Давит одиночество? Нет сил бороться с усталостью и стрессом?
Не нужно справляться с этим в одиночку — я рядом, чтобы помочь.

Меня зовут Полина, я онлайн-психолог и руководитель проекта Talk and Heal.
Мы проводим анонимные онлайн-консультации для подростков и женщин.

Что вас ждёт:
— первая консультация и сеанс — бесплатно;
— формат: звонок или переписка в Telegram;
— мягкая терапия в формате «разговорного метода» (когнитивно-поведенческие техники + поддерживающее наставничество);
— ведение вашей личной таблицы прогресса, чтобы отслеживать изменения состояния;
— поддержка в любое время, когда нужно «выговориться».

С чем работаем:
— тревожность и панические состояния;
— стресс, эмоциональное выгорание;
— чувство одиночества и непонимания;
— неуверенность в себе, самокритика;
— сложности подросткового возраста;
— проблемы в отношениях, непонимание с близкими.

Забота о себе начинается с первого шага. Сделайте его уже сегодня.

Instagram: talkandheal_therapy
Telegram: minkvirr