Служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний
Борется с лишнимг холестерином,
Улучшает зрение, состояние кожи и волос, поскольку участвует в образовании клеточных мембран
Укрепляет кости, обеспечивая усвоение кальция
Регулирует жировой обмен
Замедляет выработку стрессовых гормонов
Поддерживает здоровье мозга