Здравствуйте! Меня зовут Анастасия Кузнецова, я нутрициолог и консультант по образу жизни.
Мой подход — мягко, структурно и без перегруза: выстраиваем питание и восстановление под вашу реальную жизнь, а не “идеальный режим”.

Провожу онлайн-консультации, где мы разбираем вашу ситуацию по питанию, состоянию тела и уровню энергии — и выходим на понятный план действий уже после одной встречи.

Вам подходит консультация, если:

-постоянная усталость, даже после сна
- отёки, тяжесть в ногах, ощущение «раздувает»
- вес стоит / сложно похудеть
- проблемы ЖКТ: вздутие, тяжесть, запоры и тд,
- АИТ / щитовидка, гормональный дисбаланс
- много знаний, но нет результата

Что будет на консультации:

- найдём главные причины (питание / режим / стресс / восстановление)
- соберём понятные шаги, что делать именно вам
- разберём ошибки и “утечки энергии”
- рекомендации по анализам/дефицитам (по необходимости)

Что вы получите:

-персональный план питания и режима
- список конкретных действий на 7–14 дней
- ясность и структура без перегруза

Длительность: 60 минут (онлайн)
Стоимость: 300 000 сум

Чтобы записаться — напишите: «консультация»
или в тг: agitatorsna

Веду блог в инста nastiasmith