Мелатонин — это гормон, вырабатываемый в головном мозге, который влияет на цикл сна в нашем организме. Добавка может помочь улучшить сон. Это может быть полезно для людей, которые работают в ночную смену, часто путешествуют или имеют проблемы со сном