Креатин позволяет добиться отличных результатов в тренировках с высокой интенсивностью. Спортивная добавка повышает ресурс энергии, кратковременную анаэробную выносливость, увеличивает физическую работоспособность. Благодаря приему creatine monohydrat быстрее увеличивается мышечный объем (пампинг). АТФ кислота защищает сердце и сосуды во время больших физических нагрузок, поддерживая здоровье сердечно-сосудистой системы. Креатин помогает быстрее восстановиться после тренировок: уменьшает боль в мышцах и сокращает выделение молочной кислоты.