Umurtqa pog’onasini cho’zish.disklarga tushadigan og’riq Kamayadi.Mushaklar bo’shashtiradi.Bel Yelka Tarangligini kamaytiradi.Qon aylanishini yaxshilaydi.Teskari osilganda qon bosh va yuqori Tanaka keladi.Orqa Miya stresiga dam berish.Kun davomida og’irlik tufayli umurtqa siqiladi.bu inversiya holatida odam dam oladi.doim ishlatish Mushak va paylarni cho’zadi.bo’g’inlar harakatini yaxshilaydi.kam ishlatilgan ideal xolatda turibdi.narxini kelishamiz