Групповые занятия по Йоге, Цигун, Тайцзи и другим дыхательным практикам.

Дыхательные практики – это замечательный способ улучшения нашего физического и эмоционального состояния. Но начинающим практика может казаться не всегда понятной.

Занятия дают возможность выстроить индивидуальный подход к практикующему. Например, если какая-то упражнение не удается в силу физиологических особенностей или проблем со здоровьем, преподаватель может показать облегченный вариант. Вы также можете попросить преподавателя составить для вас индивидуальный дыхательный комплекс,подобрать медитацию и мантру для решения ваших проблем со здоровьем или эмоциональным состоянием, с учетом ваших сильных и слабых сторон. При желании, на занятиях у вас будет шанс подробнее узнать о влиянии каждой из вышеперечисленных составляющих,т.е получить больше теоретических знаний

Групповые занятия позволяют погрузиться в практику и за гораздо меньший срок достигнуть видимых результатов. Преподаватель будет видеть ваш прогресс, возникающие сложности, и на основе этого корректировать занятия, добавлять новые упражнения. Если у вас уже есть небольшой опыт каких-либо занятий в перечисленных сферах то преподаватель может откорректирует вашу личную персональную практику.

До скорых встреч на пути саморазвития!!!Ом!!!