Железо — важный микроэлемент, который содержится в большинстве клеток человека. Железо — важный компонент гемоглобина — белка, который переносит кислород из легких во все ткани организма и обеспечивает насыщение крови железом. Оно поддерживает выработку эритроцитов и использование вырабатываемой в организме энергии. Потребность в железе увеличивается во время роста, беременности и менструации. Железо поддерживает здоровье женщин и является кофактором, необходимым для синтеза нейромедиаторов головного мозга, в том числе дофамина, норадреналина и