Foydalari:

Kuch va quvvatni oshiradi

Mushak massasining tezroq o‘sishiga yordam beradi

Mashg‘ulotda charchoqni kamaytiradi

Tiklanish (recovery) jarayonini tezlashtiradi

Muhim jihati:
Kreatin — bu steroid EMAS. U tabiiy modda bo‘lib, tanada allaqachon mavjud.

Kimlar uchun kerak?

Sport zalga boradiganlar

Og‘irlik bilan shug‘ullanuvchilar

Mushak massasini oshirmoqchi bo‘lganlar